Specialisatie Sport en Voeding

Volg deze opleiding geheel schriftelijk of in combinatie met lesdagen.

Profiteer nu tijdelijk: 25%  korting op het lesgeld en betaal slechts 3 x € 90,- voor de totale studie.

Sporten is goed voor de gezondheid, deze constatering dringt steeds dieper door in onze samenleving. Het is dan ook niet verwonderlijk te constateren dat er in alle leeftijdscategorie en sociale klasse van de bevolking wordt gesport en dat voedingsvragen een belangrijk issue binnen deze groep is.

De sporter van tegenwoordig hoeft niet ver te zoeken naar informatie over sport en voeding; van alle kanten wordt hierover bericht. Maar juist deze grote informatiestroom maakt het lastig om de juiste keuze’s te maken en de informatie goed op waarde in te schatten. Mensen worstelen met het vraagstuk: hoe zorg ik voor een goed eetpatroon als ik sport? Jij kunt hierin het verschil maken door je te profileren als de specialist in Sport en Voeding.

Voeding is natuurlijk niet alleen maar een issue bij gezondheidsproblemen, naast de energie-leverende functie beïnvloed voeding ook het prestatievermogen. Een adequate inname van voedingsstoffen zorgt er ook voor dat het lichaam zich na inspanning goed herstelt zodat een volgende inspanning beter kan verlopen. Een goed voedingspatroon kan in de sport het verschil maken tussen winnen en verliezen, tussen geen of wel blessures, wel of niet genieten van sport.

Al deze factoren in ogenschouw nemend kunnen we zeggen dat goede voedingsadviezen veel kunnen betekenen op het gebied van gezondheid, welzijn en prestaties.

Centrale doelstelling.

Na het volgen van deze cursus ben je in staat om een analyse te maken van het voedingspatroon van sporters uit verschillende disciplines en niveau’s. Op basis van deze analyse kan je een individueel begeleidingsplan opstellen en uitvoeren,  in samenspraak met de cliënt. Je bent in staat om het opgestelde programma te evalueren en eventueel bij te stellen zodat de individuele doelstellingen van de cliënt gerealiseerd kunnen worden.

In deze opleiding leer je bekwaam te worden in de volgende vaardigheden:

  1. Een voedingsplan op te stellen voor een sporter gericht op bevordering van gezondheid, prestatie en/of welzijn.
  2. Het programma te begeleiden en te evalueren waarbij maximaal rekening wordt gehouden met de doelstellingen en mogelijkheden van de cliënt.

De leerinhoud wordt grotendeels aangeboden via bestaande tekstboeken en een syllabus met casussen.

 

Inhoud van de cursus

Module 1. Algemene voedingsleer en inspanningsfysiologie.
  • Energie in relatie tot sporten
  • Voedingsstoffen in relatie tot sporten
  • De behoefte aan voedingsstoffen van de sporter
Module 2. Voeding voor en tijdens het sporten
  • Zin en onzin van voedingsuppletie voor sporters
  • Richtlijnen voor drinken
  • Richtlijnen voor voeding
  • Sporten en alcohol
  • Voeding en duursport
  • Voeding en krachtsport
  • Voeding en team/spelsport
Module 3. Sporten en gewichtsbeheersing
  • Gewichtsbeheersing en sporten
  • Richtlijnen vetpercentage
  • Meten van lichaamsvet
  • Functie van vetten
  • Gevolgen van gewichtsvermindering op prestatie en gezondheid
Module 4 . Begeleiding van verschillende categorieen sporters 
  • Gestoord eetgedrag bij sporters.
  • Praktische adviezen voor sporters met maag- en darmklachten.
  • Vegetariers
  • Vrouwen en sporten
  • Eten voor, tijdens en na een wedstrijd.

Docenten


Janneke Ensing

Profesioneel sporter en sportdietist (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen).

 

 

Michelle van Roost

geïntegreerde levensmiddelentechnologie aan Wageningen Universiteit.
Vakken gevolgd op het gebied van leefstijlen, voeding & gezondheid, consumentengedrag en didactiek. Tevens gewichtsconsulente.

 

Praktische informatie opleiding Sport en Voeding

Wil je persoonlijk advies over je studiekeuze of heb je vragen tijdens de studie? Ik sta voor je klaar tijdens kantooruren (ma-vrij) op telefoonnummer 0645102233. E-mailen mag natuurlijk ook: info@leefstijlwijzeropleidingen.nl
Jacqueline Philippo
De kosten voor deze opleiding bedragen 3x €90,-. Dit bedrag bestaat uit alle kosten (studiemateriaal, examenkosten en administratiekosten). Er komen geen verborgen kosten bij en geen BTW (Leefstijlwijzer opleidingen is een erkend opleidingsinstituut en derhalve BTW vrijgesteld).
    Studeer je liever niet alleen? Volg dan deze opleiding met 4 lesdagen met verdieping en uitwerking van de casussen. Lesdagen (9.30-16.00):
    • Vrijdag 16 maart 2018
    • Vrijdag 20 april
    • Vrijdag 18 mei
    • Vrijdag 15 juni (practicum: invulling van een afval/ beweegclubje)
    De kosten voor de gehele opleiding inclusief 4 lesdagen bedragen: € 645,-. Gespreid betalen is mogelijk.
Alle lesdagen worden gegeven te Utrecht. De locatie is uitstekend te bereiken met de auto en het OV.
Leefstijlwijzer Opleidingen is als aanbieder van beroepsgerichte scholing geregistreerd bij het CRKBO (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs). Opname in het CRKBO-register geeft aan dat Leefstijlwijzer Opleidingen aan zware kwaliteitseisen voldoet en een erkende instelling is. Deze opleiding is BGN (beroepsvereniging gewichtsconsulenten Nederland) erkend als specilisatie voor de gewichtsconsulent. Aantal studiepunten 15
16 weken (maar langer studeren mag altijd ;-).
Je kunt het examen afleggen als alle studieopdrachten zijn afgerond met minimaal een voldoende. Het examen maak je thuis achter je computer (open boek examen) en je kunt het examen op ieder gewenst moment af leggen, tot 2 jaar na inschrijving.

Na inschrijving krijg je direct de literatuur thuis gestuurd. Met de huiswerkopdrachten en casussen kan je werken in onze digitale leeromgeving.

inschrijfformulier

Cursus Sport en voeding.


BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren